“Günde 8 Saat Uyku” Efsanesi Çöktü! Gerçekte Kaç Saat Yeterli? Ana SayfaGündem“Günde 8 Saat Uyku” Efsanesi Çöktü! Gerçekte Kaç Saat Yeterli? Gündem 22.10.2025 News 33 görüntüleme 1 dk okuma Yıllardır sağlıklı yaşamın altın kuralı olarak gösterilen “günde 8 saat uyku” önerisi, bilim insanlarına göre artık geçerliliğini yitiriyor. Bu yazıyı paylaş: Facebook Twitter WhatsApp E-posta
